Fit und tiefenentspannt: Kursstart im CJD Sport- und Gesundheitszentrum

Wer sich für den Sommer in Form bringen oder einfach den Frühling tiefenentspannt genießen möchte, ist im Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) des CJD Dortmund genau richtig. In den nun startenden Fitnesskursen und im Gesundheitsstudio besteht die Möglichkeit, mit qualifiziertem Personal sein ganz individuelles Ziel zu erreichen.

Die neuen Fitnesskurse des SGZ starten in dieser Woche in die neue Saison. Das vielfältige Kursangebot umfasst u. a. Zumba, Bodystyling, RückenFitness, Pilates und Vieles mehr. Die ausgebildeten Trainerinnen und Trainer helfen dabei, aktiv etwas für die Gesundheit, die Figur und das Wohlbefinden zu tun. Neu im Programm sind Kurse zur Wirbelsäulengymnastik (präventiv) und Pilates am Morgen.

Die weiterhin zahlreich angebotenen Yogakurse helfen, den Stress des Alltags zu bewältigen, die Muskulatur und Beweglichkeit zu stärken und sorgen zugleich für individuelle Entspannung. 

Die Anmeldung zu den Präventivkursen erfolgt ausschließlich über das Online-Portal www.sgzdortmund.sportmeo.com. Für nähere Informationen und Anmeldungen stehen die Mitarbeiter des SGZ von 9 bis 13 Uhr unter Tel. 0231/ 65 60 215 zur Verfügung.