Fernöstliche Entspannung im SGZ: Freie Plätze in Kursen

Das Sport- und Gesundheitszentrum des CJD Dortmund hat noch freie Plätze in Kursen, die sich mit fernöstlicher Entspannung beschäftigen. Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Yoga kann dabei helfen. Jede Form von Stressabbau, die mehr Innerlichkeit, gesunde Bewegung, besseres Atmen usw. fördert, unterstützt die Abwehrkräfte.

Die folgenden Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Es sind noch einige Plätze frei.

Der Kurs „Hatha Yoga sanft für Anfänger“ startet am Montag, 31. Oktober, und findet acht Mal statt (jeweils 17.40 bis 18.40Uhr). Der Kursort ist das Gemeindezentrum Kley, Echeloh 74. Die Kosten belaufen sich auf 80€.

Ebenso startet am 31. Oktober der Kurs „Yin Yoga“. Auch dieser Kurs findet acht Mal statt (jeweils 19.00 bis 20.30Uhr auch im Gemeindezentrum Kley. Der Kurspreis beträgt 120€.

Zudem findet am Samstag, 12. November, ein dreistündiger Workshop zum Thema „Entspannung mit Klangschalen“ statt (10 bis 13 Uhr). Auch dieser Workshop wird im Gemeindezentrum Kley durchgeführt. Die Kosten für die Teilnahme belaufen sich auf 35€.

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über unser Online-Portal www.sgzdortmund.sportmeo.com.

Für nähere Informationen und Anmeldungen stehen die Mitarbeitenden des Sport- und Gesundheitszentrums gern von 9 bis 13 Uhr unter 0231 - 65 60 215 zur Verfügung.